Allenamenti gratuiti a Bologna
TUTTO L'ANNO
Sport, benessere e socialità. Una community che si muove insieme!
Allenamenti gratuiti a Bologna
FREE 🌳
Allenamenti gratuiti nei parchi e nei giardini di Bologna. Movimento, benessere e socialità da vivere insieme!
PLUS INDOOR 🏠
Corsi a pagamento in spazi al chiuso. Pilates, Yoga e altre attività per allenarsi insieme, con pacchetti dedicati.
PLUS OUTDOOR 🌿
Corsi a pagamento all'aria aperta, con allenamenti dedicati nei parchi di Bologna. Energia e benessere.
Siamo quelli che offrono sport gratuito all'aperto a Bologna dal 2018. FREE FITNESS: allenamenti nei parchi, sport insieme, ci motiviamo a vicenda e facciamo nuovi amici. Non fare l'umarell, vieni all'allenamento oggi!
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I NOSTRI CORSI
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Un allenamento completo e dinamico, con esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi, per migliorare forza, resistenza, equilibrio e coordinazione. Adatto a diversi livelli di preparazione, aiuta a mantenersi in forma e a muoversi meglio nella vita quotidiana.
INTERNATIONAL TOTAL BODY
Un allenamento completo e dinamico che coinvolge tutto il corpo, con esercizi statici, dinamici e funzionali per migliorare forza, equilibrio, coordinazione e tono muscolare. Il tutto in lingua inglese🇬🇧, per allenarsi insieme in un ambiente internazionale e coinvolgente.
GINNASTICA DOLCE
Un'attività adatta a tutte le età, con movimenti lenti e controllati. Attraverso semplici esercizi a corpo libero aiuta a migliorare mobilità, flessibilità, equilibrio e coordinazione, favorendo il benessere senza sforzi intensi.
PILATES
Un metodo di allenamento che rafforza e tonifica il corpo, con particolare attenzione ad addominali e dorsali. Con movimenti controllati e precisi aiuta a migliorare postura, flessibilità, equilibrio e coordinazione, aumentando la consapevolezza del corpo.
YOGA
Una pratica che unisce movimento, respirazione e consapevolezza, aiutando a trovare equilibrio tra corpo e mente. Con posizioni, esercizi di respirazione e momenti di rilassamento migliora flessibilità, forza, equilibrio e concentrazione, favorendo il benessere psicofisico.
UN’INIZIATIVA GRATUITA E INCLUSIVA
IL NOSTRO GRANDE OBIETTIVO?
Fare in modo che chiunque possa trovare un equilibrio tra mente, corpo e natura, attraverso il movimento. Fai sport nei parchi insieme a noi!
mercoledì
TOTAL BODY INTERNATIONAL 🇬🇧
Total Body in Inglese con Coach madrelingua! Ogni Mercoledí Giardini Margherita alle 19
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