FREE FITNESS DA FILLA

Un luogo speciale per vivere il benessere a Bologna

Nel cuore del Parco della Montagnola, l'Auditorium FILLA è diventato uno spazio di incontro, movimento e scoperta per la community di Free Fitness Bologna.

Dal 2025 abbiamo portato in questo luogo un programma di attività dedicate al benessere, con lezioni gratuite di yoga ed eventi esperienziali che hanno unito movimento, musica, respiro e pratiche sensoriali.

Un modo diverso di vivere il lunedì, trasformandolo in un'occasione per dedicare tempo a sé stessi e condividere nuove esperienze.

Grazie alla collaborazione con la Fondazione IU Rusconi Ghigi, Free Fitness Bologna ha avuto l'opportunità di portare all'Auditorium FILLA, nel cuore del Parco della Montagnola, un programma di attività dedicate al benessere, dallo yoga agli eventi olistici, creando occasioni di incontro, condivisione e partecipazione per la comunità.

2025 – Yoga ed eventi esperienziali

Il nostro percorso a FILLA è iniziato con un appuntamento settimanale di Vinyasa Yoga gratuito, ogni lunedì.

Le lezioni hanno offerto uno spazio per muoversi, respirare e ritrovare concentrazione attraverso una pratica dinamica e consapevole.

Accanto allo yoga abbiamo organizzato anche due eventi speciali, guidati da insegnanti e operatori olistici.

Sound Bath – Un'immersione nel suono

Con Giada ed Enrico, abbiamo vissuto un'esperienza dedicata all'ascolto e al rilassamento attraverso le vibrazioni di gong e campane tibetane.

Un viaggio sonoro in cui lasciarsi accompagnare dalla musica, rallentare i ritmi e dedicarsi un momento di tranquillità.

Cacao Ceremony – Un'esperienza di condivisione

Con Kirsten, abbiamo esplorato un rituale sensoriale che ha intrecciato cacao cerimoniale, respiro e movimento.

Un incontro pensato per favorire la presenza, l'ascolto di sé e la connessione con le altre persone.

Due esperienze differenti, accomunate dalla volontà di proporre qualcosa che andasse oltre la tradizionale lezione: momenti da vivere con curiosità, apertura e partecipazione.

2026 – Il Percorso Chakra: sette incontri, sette esperienze 🌈

Nel 2026 Free Fitness è tornata all'Auditorium FILLA con un progetto dedicato ai sette chakra, guidato da Viola Spanu.

Un ciclo di sette incontri gratuiti di yoga, ognuno dedicato a un chakra diverso, per esplorare attraverso movimento, respiro e presenza i temi della tradizione yogica.

L'idea alla base del percorso era quella di un ponte arcobaleno simbolico che attraversa il corpo: un viaggio dal radicamento alla terra fino alla connessione con il cielo.

Un'immagine che racconta un cammino di consapevolezza, equilibrio e ascolto di sé.

Le sette tappe del percorso

  • 23 marzo – Muladhara: il radicamento, la stabilità e il legame con la terra.

  • 30 marzo – Svadhisthana: la creatività, le emozioni e la fluidità.

  • 13 aprile – Manipura: la forza personale e la determinazione.

  • 20 aprile – Anahata: il cuore, l'apertura e le relazioni.

  • 27 aprile – Vishuddha: l'espressione e la comunicazione.

  • 4 maggio – Ajna: l'intuizione e la consapevolezza.

  • 11 maggio – Sahasrara: la connessione e la dimensione spirituale.

Ogni appuntamento ha rappresentato una tappa di un'esperienza condivisa, attraverso una pratica accessibile anche a chi desiderava avvicinarsi per la prima volta a questo mondo.

Sette lunedì, sette chakra, un unico percorso di yoga e consapevolezza.

Le nostre esperienze raccontate attraverso le immagini 📸

Le fotografie e i video degli eventi a FILLA custodiscono momenti importanti del nostro percorso.

Le lezioni di Vinyasa Yoga, le atmosfere del Bagno Sonoro, la Cerimonia del Cacao e gli incontri dedicati ai chakra raccontano le diverse forme che può assumere il benessere.

Ma soprattutto raccontano le persone che hanno scelto di partecipare, sperimentare e condividere queste esperienze con Free Fitness.

FILLA, uno spazio che guarda al futuro 💚

Le attività realizzate nel 2025 e nel 2026 hanno rappresentato un'occasione per ampliare le proposte di Free Fitness Bologna, dando spazio anche alle discipline olistiche e agli eventi esperienziali.

L'Auditorium FILLA, nel Parco della Montagnola, ci ha permesso di incontrare persone, esplorare nuove pratiche e costruire momenti di partecipazione.

Ci piacerebbe continuare questa esperienza anche nei prossimi anni, proponendo nuove occasioni di movimento, ascolto e condivisione.

Perché il benessere non riguarda soltanto l'allenamento, ma anche il tempo che scegliamo di dedicare a noi stessi e alle relazioni con gli altri.

ASD Free Fitness Bologna

Il benessere non ha prezzo!