DONNA FIT
Per tutte le donne che vogliono mantenersi in forma mirando ad attivare tutta la muscolatura del corpo. L'Allenamento é composto da una prima fase di riscaldamento seguita da un lavoro volto ad aumentare la massa. In conclusione allungamento muscolare.
DONNA FIT con Gloria Marfella
I corsi di DONNA FIT sono rivolti a tutte coloro che vogliono mantenersi in forma e mirano ad attivare tutta la muscolatura del nostro corpo. Sono allenamenti completi che si compongono di una fase di riscaldamento seguita da un lavoro volto ad aumentare la massa muscolare e si concludono con una parte di allungamento.
Questa tipologia di allenamento oltre a tonificare i muscoli porta benefici anche a livello cardio-respiratorio andando ad aumentare la resistenza fisica. Il corso di DONNA FIT si svolge a BOLOGNA e dura tutto l'anno. Durante l'inverno si utilizzano strutture al coperto, in estate ci si allena solitamente all'aria aperta nei parchi e giardini di Bologna.
Gloria Marfella é un Tecnico Federale di Ginnastica Artistica Femminile di secondo livello rilasciato dal CONI nel 2007. Ha svolto diversi master Nazionali con i nomi più rinomati del settore GAF. É Personal Trainer di Fitness e Ginnastica Posturale outdoor/indoor. Specializzata in Ginnastica Dolce per la terza età, nel 2020 diventa coach di rugby categoria U5.
Ex Atleta Agonista di Ginnastica Artistica partecipa a competizioni regionali ed anche Nazionali con la Federazione Ginnastica D’Italia . Si occupa della salute delle persone dalla tenera età fino ad un eta’ avanzata con una particolare attenzione all’esecuzione tecnica e posturale degli esercizi svolti.
Le lezioni di Enecta Free Fitness sono adatte a tutti e possono essere praticate da chiunque, dal neofita all'esperto, dai giovani agli adulti. Qualsiasi sia la tua condizione fisica, sei benvenuto!
ENECTA FREE FITNESS È UN’INIZIATIVA GRATUITA E INCLUSIVA, CREATA PER MIGLIORARE IL BENESSERE FISICO E MENTALE DELLE PERSONE DI QUALSIASI ETÀ, SESSO, FORMA FISICA E PROVENIENZA.
Enecta Free Fitness nasce a Bologna a Febbraio 2017 con un motto molto chiaro: “Il benessere non ha prezzo!”. L’animo NO profit dell’iniziativa è per noi fondamentale, crediamo infatti che il benessere fisico e mentale sia un bene prezioso, che dovrebbe essere accessibile a tutti. È per questa ragione che offriamo lezioni di fitness di qualità totalmente gratuite.
A CHI SI RIVOLGE?
Enecta Free Fitness si rivolge a chiunque abbia voglia di fare movimento. Qualsiasi sia il tuo livello di allenamento, ti daremo il benvenuto e il supporto necessario, senza alcun tipo di giudizio o pretesa. Hai voglia di allenarti ma sei stanco di chiuderti in palestra? Ti piacerebbe conoscere persone nuove mentre fai attività fisica? Vuoi muoverti un po’ ma è da tanto che non lo fai? Enecta Free Fitness è proprio quello che fa per te! Unisciti a noi e avrai la possibilità di fare sport gratuitamente e in compagnia ogni volta che lo desideri. Le nostre lezioni, ciascuna della durata di un’ora circa, prevedono un’alternanza di diverse discipline.
PERCHÉ QUESTA INIZIATIVA?
Perché muoversi fa bene all’umore, al cuore e al cervello! Proponiamo un format già consolidato e popolare nel mondo, che ha avuto grande successo a Bologna, Napoli e Barcellona. Si tratta di sessioni di allenamento gratuite e all’aria aperta, destinate ad appassionati di fitness e a chi si avvicina a questo mondo per la prima volta. Un’occasione per condividere tempo di qualità, scoprendo o riscoprendo la passione per il fitness e il potere dell’attività fisica. Il nostro grande obiettivo? Fare in modo che chiunque possa trovare un equilibrio tra mente, corpo e natura, attraverso il movimento.
LA SICUREZZA PRIMA DI TUTTO
