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FREE FITNESS BOLOGNA, Sport, Benessere e CBD cosa hanno in comune?

February 14, 2018

Sport, Benessere e CBD cosa hanno in comune? Sono tre elementi che combinati nel giusto modo contribuiscono al raggiungimento di un ottimale stato – psicofisico che permette di affrontare al meglio le sfide giornaliere, siano esse impegnative giornate di lavoro o problematiche quotidiane che a volte posso sembrare insormontabili.

 

“Una delle cose che mi rilassa di più mentalmente è andare a correre. Ma quando le giornate sono cariche di stress preferisco anche praticare una bella sessione di allenamento ‘distruttiva’” confessa Pierluigi Catalano, atleta Enecta di Spartan Race, che tra i mille impegni lavorativi non rinuncia agli allenamenti e all’attività sportiva in generale, elemento essenziale per ottenere il giusto benessere!

 

Per raggiungere un ottimale benessere psicofisico secondo Pierluigi non esistono segreti particolari o regole d’oro ma è molto importante ascoltarsi..

“Come ho sempre detto, bisogna sempre ascoltare il proprio corpo lo stare bene con se stessi comporta automaticamente il raggiungimento di un benessere personale!”.

 

In questo contesto un ruolo importante può giocarlo anche il CBD, negli Stati Uniti ormai è una realtà e sempre più sportivi si avvalgono delle proprietà di questo importante Cannabidiolo, per sfruttarne le proprietà antinfiammatorie o per cercare un momento di relax rispetto ad un dolore muscolare o esclusivamente mentale.

“Assumo l’Olio di CBD dopo l’allenamento oppure prima di andare a dormire, con il CBD ho aumentato la qualità del mio sonno, è diventato una costante negli allenamenti e nella fase di recupero”.

 

Quali possono essere tre consigli pratici per un sportivo medio, inteso come chi ad esempio si allena due volte a settimana in palestra, per raggiungere un maggiore livello di benessere?

“Non contano i giorni di lavoro in palestra ma l’intensità! Allenarsi intensamente due volte a settimana è meglio che allenarsene 5 ma con poca intensità. Idem per la costanza. E poi, si sempre umile, accettare i consigli dei tuoi allenatori fa di te una persona umile e propensa al miglioramento fisico. Quindi i tre consigli sono: Costanza, umiltà e intensità!”

 

Hai trovato l’argomento interessante e vuoi approfondirlo? Non esitare a scrivere una mail a info@enecta.com o contattaci attraverso i nostri canali Social, su Facebook o Instagram ed il Team Enecta sarà a tua disposizione per soddisfare le domande e fugare ogni dubbio!

 

credit photo:

@profightingnapoli

@profightingnapoliclub

@pierluigicatalano

@davidericciardi/@allinonelab

 

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