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Luigi, l'esperto della camminata sportiva: attività ideale per combattere lo stress.

January 22, 2019

Luigi quando è nata la tua passione per la camminata sportiva?

 

Il camminare lo ritengo un modo per esercitare una attività fisica senza molto impegno sportivo, una pratica iniziata da ragazzino quando a seguito di mio padre percorrevo tanti kilometri alla scoperta della mia città, Napoli.

 

 

Settimanalmente quanto tempo dedichi a questa attività? 

 

Attualmente sono quasi fermo per i postumi di una frattura al calcagno non interamente recuperata, ma nel pieno dell'attività organizzavo uscite giornaliere, con percorrenza media di 2 ore (8/10 km) su percorsi misti urbani e prediligendo quelli accanto al mare.

 

 

 

Quale è stata la tua camminata più lunga? Quanto è durata? 

 

Nel 2010 alla mia seconda esperienza sul Cammino di Santiago ho percorso la Via della Plata, uno dei percorsi del Cammino che parte da Siviglia capitale della Regione dell'Andalusia ed attraversa l' Extremadura, la Castilla y Leon e la Galizia per arrivare a Santiago di Compostella.

Circa 1.000 km superati in 40 giorni di marcia ininterrotta trasportando uno zaino di 8/10 kg e procedendo in tutte le condizioni climatiche possibili.

Una esperienza sicuramente alla portata di tutti ma per la quale si ha bisogno di gambe forti, un cuore grande per rapportarsi con gli altri e testa per non cedere nei momenti di sconforto.

Ho comunque iniziato il mio viaggiare-camminando nel 2008, percorrendo il percorso più classico e frequentato.....il Cammino Francese.

Non ho praticamente più smesso e rinnovo annualmente il mio andare sui vari percorsi che portano a Santiago.

 

 

Cosa significa camminare per così tanti giorni? Quali sono stati i momenti più difficili?

 

Camminare per molti giorni significa prendere coscienza che sei elemento infinitesimo di una piccola parte di mondo che a te si rivela nella sua grande bellezza ad ogni passo del tuo andare.

I momenti difficili, sicuramente in numero minore di quelli belli ed intensi vissuti ma sempre pronti a farti rinunciare ad andare avanti, si superano ricordando che sono momenti che hai messo in conto quando hai deciso di partire.

 

 

 

Prima della nostra intervista abbiamo parlato dell’utilizzo del CBD in ambito sportivo, tu come lo assumi? Che tipo di aiuto hai percepito?

 

Ogni giorno assumo il CBD in gocce ed a volte vaporizzando quello in cristalli.

Ne traggo beneficio rispetto ai dolori che si accompagnano alla mia età, lo trovo quindi un ottimo analgesico.

 

 

La camminata sportiva è una pratica che vive un momento di grande popolarità, a tal proposito lo scorso weekend c’è stato il ‘San Luca in camminata veloce!’ l’evento promosso da Free Fitness Bologna by Enecta CBD, come è andata?

 

Una buona iniziativa aperta a tutti e senza particolari problemi, ma a mio modesto parere da ripetere in ambiente più naturale.....in poche parole da svolgere sui classici sentieri!

 

 

Il San Luca sarà l’arrivo della prima tappa del Giro d’Italia del prossimo maggio, che partirà proprio da Bologna. La salita è dura?

Sicuramente molto ripida ma da affrontare senza fretta affidandosi al proprio andamento naturale.

 

 

 

 

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